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冬の多くの女性の友達の体が不眠症、便秘、寒がりのようです、胃はかわいがって、食欲不振などの症状は、実はこれらはすべて腎臓のびくびくする表現.冬は女性に養生、健康な顔をしているのでしょうか.

まず,逆流性食道炎、食の方面、必ずあっさりしていて主を主とする.

の鍋鲜香麻辣スープ、濃厚な香りの野菜ジューススープを飲むべきでありません.は普通の人の概念で、新鮮な野菜や果物多々ますます善しが,腎臓がびくびくして女はある程度断ち物.野菜の果物は多いが血圧に下がることが多いことには、カリウムの成分も含まれ,長期にわたり多く食べると腎臓機能が損壊可能性があります バイアグラ.

は科学のレシピを制定する、飲食の中の蛋白質はちょうど良くて、多くの蛋白質は腎臓の負担を強めます.通常は毎日摂取する蛋白は毎キログラムの体重の1キログラムの体重の5グラムの蛋白質計算を適当に計算する.セルロースの食物に多く食べて、大便に対して、互いに有利である.

また、塩も腎臓負担が重くなる張本人.

は人体の水分を排出しにくく、深刻な者は腎臓の機能低下につながることができます.だから毎日塩の摂取量はなるべく六グラム以内に制御するべきです.

p>のように強く<スパイス胡椒、わさび、ka胆、唐辛子など不利に腎臓の機能は、食べるのを避けて.味の素は多く食後はのどが渇いて飲みます、飲用水の量を制限する時、少なく味の味を使っています.

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