あなたが知らない9つの逆流性食道炎海苔は驚くべき効果

ラーメンもおにぎり、海苔の跡が見えるが、海苔は脇役、実は海苔には驚異的な健康効果がたくさん含まれている!

普通の市場で買えます海苔は3種類、1種はただ乾燥と切断だけで、他の加工の乾海苔を経て.第2種は焼き海苔、乾いた海苔で炙る乾燥をした.焼き海苔は現在食用海苔の主流、おにぎり、寿司の手巻きの最もよく使われている種類.最後は味付け海苔.文字通りで味付け海苔は焼きのりを食べて甘い塩辛い味付けしたり,逆流性食道炎、撒上食塩、市場で直接に食べ零嘴海苔なども属.

日本の海苔健康推進委員会のウェブサイトで表示され、海苔は多種ビタミンと人体に不可欠な栄養を含んでいる.でも、海苔で健康を維持して、加工、少なく調味料の海苔を選択して、太ることはできないということです!

脇役にはならず、アオノリの健康奇効というものがありません.

1 .普通のビタミンCが高温に恐れて、こしらえるを経て消えやすい.しかし、海苔のビタミンCは高温に耐え、焼きすぎて美白、シミにした効果があります.タバコを吸う人は、ビタミンCを多く補充します.

のりは約1/3は、食物繊維構成、含有量はほうれん草の2倍!食物繊維は腸、便秘、血液中のコレステロールも低下し、発ガン物の排出を促進することができる.また、糖尿病予防と動脈硬化も効果があります.海苔の食物繊維が違うと一般野菜、柔らかいので胃腸壁を傷つけない、すべての人に適している.

のりは12種類のビタミンを含んで、1日2大片食べて、児童の1日かかるビタミンAを満足することができます.黄緑野菜に代わり、児童が健康維持を助けることができる.

ビタミンB 1とビタミンB 2が、炭水化物を確実に体に変換するエネルギーに変換することができます.だから外は海苔のおにぎりを包むの、実は道理のあるやり方だ!食欲や疲労時にはアオノリを食べても精神を回復することができます.

「……鉄を防ぐには、その人が肝臓やホウレン草を思い出すが、海苔の鉄の含有量も豊富.肝臓、牛乳を飲みやすい人、海苔はとても良いです
ロップセックス.

現代人はカルシウムにカルシウムとヨードなどのミネラルが不足しやすいように,海苔から大量補充さ、特に児童と妊婦に適合しやすいとさ.カルシウムは骨格の健康を維持することはできなくて、また焦りの情緒を緩やかにすることができます.

アオノリのβにんじん、コレステロール低下のEPAを含んだEPA.EPAは秋サンマなどの魚の中、魚を食べる人が好きで,海苔を食べて生活習慣病予防にも食べられる.

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